Lakrits: Lakritsroten innehåller bland annat B-vitamin, salicylsyra och antioxidanter!
(salicylsyra är bland annat bra för huden)
Dadlar: Dadlar är ett superalternativ till socker, fulla med nyttig energi och näring. Dessutom är det höga fiberinnehållet bra för matsmältningen.
Avokado: Späckad med nyttiga fetter och dessutom gör den dig både snygg och smart. Avokado boostar nämligen hjärnkapaciteten och bidrar till att förhindra uppkomsten av rynkor!
Chili: Bättrar på immunförsvaret, höjer förbränningen och gör dig piggare. Chili spicar även upp en speciell lust ;)
Jordnötssmör: Glöm att jordnötssmör är lika med skräpmat. Det är en bra proteinkälla med massor av olika vitaminer, antioxidanter och fetter!
Kokos: Ny forskning visar att kokos, tvärtemot vad man trott tidigare, kan motverka hjärt- och kärlsjukdomar. Dessutom hjälper den dig att vinka bye bye till begynnande förkylningar.
Hamburgare: En hemlagad burgare ger dig en bra sammansättning av både kolhydrater och protein, samitdigt som du får i dig järn.
Ost: Den höga kalciumhalten hjälper till att stärka ditt skelett och dina tänder och stimulerar blodcirkulationen. Vissa studier visar även att ost dessutom kan motverka cancer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar